Jednoduchý recept

Rýžové nudle s kuřecím masem a zeleninou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	Marsalka
Hodnost:	Rozkoukávám se (27%)
ID receptu:	54132
Kategorie:	Těstoviny, noky, knedlíky

Ingredience

2 stroužek	Česnek
90 g	Cibulka jarní
500 g	Kuřecí prsa
80 g	Mrkev kořen
400 g	Nudle rýžové
30 ml	Olej arašídový (podzemnicový)
90 ml	Omáčka kecap manis
250 g	Pekingské zelí
1 špetka	Sůl
2 l	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

31% Kalorie 614 kcal

Kilojoule 2 567kJ

25% Sacharidy 91 g

77% Tuky 57 g

24% Sodík 481 mg

56% Bílkoviny 32 g

Uhlovodany	89g
Cholesterol	80,0mg
Draslík	564,6mg
Vláknina	9g
Vitamín A	37,7mg
Vitamín B6	1,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	6,5mg
Vitamín E	1,5mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Cibulka jarní, Nudle rýžové, Olej arašídový (podzemnicový), Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kuřecí prsa, Mrkev kořen, Omáčka kecap manis mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Pekingské zelí nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Rýžové nudle s kuřecím masem a zeleninou postup přípravy receptu:

1	Mrkev, zelí a cibulku opláchneme, očistíme a pokrájíme na menší kousky. Maso nakrájíme na nudličky.
2	Nudle uvaříme ve vroucí osolené vodě, poté slijeme a dáme stranou. Olej rozpálíme a smažíme na něm maso po dobu 5 minut. Poté z pánve vyjmeme a na oleji osmažíme česnek, mrkev a cibuli. Smažíme 1 minutu, poté přidáme kecap manis, nudle a maso. Smažíme ještě 2 minuty.