Vločkáče - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Vločkáče
Vločkáče
| Celkový čas: | 40 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 30 minut |
| Doba vaření: | 10 minut |
| Autor: | Klára Fenclova |
|---|---|
| Hodnost: | Rozkoukávám se (30%) |
| ID receptu: | 5438 |
Ingredience
| 2 ks | Mrkev kořen |
| 3 polévková lžíce | Olej stolní |
| 0,5 kg | Ovesné vločky |
| 1 polévková lžíce | Podravka |
| 250 g | Sýr Eidam cihla 40% |
| 1 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 44g |
|---|---|
| Cholesterol | 52,7mg |
| Draslík | 272,2mg |
| Vláknina | 14g |
| Vitamín A | 35,3mg |
| Vitamín B6 | 0,4mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 0,0mg |
| Vitamín E | 3,2mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 32,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Olej stolní, Ovesné vločky, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mrkev kořen, Podravka, Sýr Eidam cihla 40% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Vločkáče postup přípravy receptu:
| 1 | Namočíme na den do vody vločky, poté vodu slijeme, přidáme podravku, nastrouhané mrkve a jedno vejce. Dobře promícháme. |
| 2 | Přidáme nastrouhaný sýr, znovu promícháme a vytvoříme menší placky na prkénku. |
| 3 | Placky smažíme na oleji. |
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Kuchařská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit