Jednoduchý recept

Rolky z kuřecího masa a chřestu

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 45 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (25%)
ID receptu: 54950

Ingredience

250 g Chřest bílý
2 polévková lžíce Hořčice Bornier - hrubozrnná
4 ks Kuřecí prsa
30 ml Olej olivový
4 plátek Šunka parmská

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 307 kcal
Kilojoule 1 284kJ
1% Sacharidy 2 g
17% Tuky 13 g
12% Sodík 236 mg
78% Bílkoviny 44 g

Rolky z kuřecího masa a chřestu postup přípravy receptu:

1

Chřest omyjeme, očistíme a podélně rozřízneme, maso naklepeme, osolíme a opeříme, potřeme hořčicí, navrch položíme kousek chřestu, maso pevně srolujeme, zajistíme párátkem.

2

Olej rozpálíme a závitky na něm osmažíme do zhnědnutí, cca 5 minut, během smažení otáčíme. Poté závitky vyjmeme, každý obalíme plátkem šunky a dáme do zapékací mísy. Pečeme při 220°C 15 minut.

Poznámka

Servírujeme teplé. Vhodnou přílohou jsou vařené brambory a čerstvý salát.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept