Jednoduchý recept

Grilovaná kuřecí prsa v česnekové marinádě

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (25%)
ID receptu: 54954

Ingredience

2 polévková lžíce Citronová kůra
30 ml Citronová šťáva
4 ks Kuřecí prsa
30 ml Olej olivový
1 špetka Pepř černý mletý
15 g Petržel - nať
1 špetka Sůl
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 303 kcal
Kilojoule 1 269kJ
1% Sacharidy 2 g
17% Tuky 13 g
15% Sodík 292 mg
76% Bílkoviny 43 g

Grilovaná kuřecí prsa v česnekové marinádě postup přípravy receptu:

1

Česnek oloupeme a prolisujeme, petrželku opláchneme, nasekáme na jemno. Olej smícháme s citronovou kůrou a šťávou, přidáme česnek i petržel. Do vniklé marinády vložímeme kousky kuřete, které dobře obalíme ze všech stran, osolíme a opepříme.

2

Maso ogrilujeme na grilovací pánvi po dobu 5 minut z každé strany.

Poznámka

Vhodnou přílohou je čerstvý salát s rajčaty.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept