Recept

Slaný koláč se špenátem, vejci a sýrem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	26 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	16 minut

Autor:	Marsalka
Hodnost:	Rozkoukávám se (27%)
ID receptu:	55046
Kategorie:	Hlavní chod

Ingredience

15 g	Bazalka
180 g	Cibulka jarní
2 ks	Korpus na pizzu
1 špetka	Pepř černý mletý
130 g	Rajčata sušená sterilovaná
250 g	Špenát listový čerstvý
1 špetka	Sůl
250 g	Sýr Ricotta
6 ks	Vejce slepičí
1 l	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

17% Kalorie 333 kcal

Kilojoule 1 394kJ

4% Sacharidy 16 g

29% Tuky 22 g

19% Sodík 388 mg

40% Bílkoviny 22 g

Uhlovodany	16g
Cholesterol	399,9mg
Draslík	1g
Vláknina	9g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,4mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	59,8mg
Vitamín E	2,5mg
Vápník	0,0mg
Železo	5,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Bazalka, Cibulka jarní, Rajčata sušená sterilovaná, Špenát listový čerstvý, Sůl, Sýr Ricotta, Vejce slepičí, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Korpus na pizzu, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Slaný koláč se špenátem, vejci a sýrem postup přípravy receptu:

1	Špenát přelijeme vroucí vodou, dobře vymačkáme a nasekáme na hrubší kusy. Bazalku a cibulku nasekáme, ricottu rozdrolíme. V míse smícháme sýr, špenát, bazalku, rajčata a cibulku. Směsí potřeme korpusy na pizzu, navrch každého rozklepneme tři vejce, osolíme a opepříme.
2	Pečeme při 230°C 15 minut.