Jednoduchý recept

Kuřecí nugety s křupkami

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 16 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 6 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 55109

Ingredience

1 špetka Chilli koření mleté
15 g Koření grilovací
400 g Kuřecí prsa
120 g Křupky arašídové
80 g Mouka pšeničná hladká T 650
40 g Olej olivový extra panenský
60 g Pažitka
2 ks Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 391 kcal
Kilojoule 1 637kJ
9% Sacharidy 31 g
21% Tuky 16 g
10% Sodík 203 mg
54% Bílkoviny 30 g

Kuřecí nugety s křupkami postup přípravy receptu:

1

Kuřecí prsa nakrájíme na malé kousky, posypeme grilovacím kořením, špetkou chilli koření, obalíme v mouce a namočíme v rozkvedlaných vejcích. Křupky nasypeme do sáčku a válečkem na nudle je rozválíme na jemnou strouhanku. Promícháme s posekanou pažitkou a nugety v této směsi obalíme.

2

V pánvi rozehřejeme olej, přisypeme obalené nugety a osmažíme ze všech stran dozlatova. Nugety vyskládáme na servírovací talíř a podáváme s párátky.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept