Jednoduchý recept

Šunkové rolky ve špenátu

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (74%)
ID receptu: 55122

Ingredience

60 g Avokádo
15 ml Citronová šťáva
60 g Mrkev kořen
30 g Okurky nakládané
200 g Rýže dušená
80 g Špenát listový čerstvý
120 g Šunka dušená

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 132 kcal
Kilojoule 553kJ
4% Sacharidy 15 g
53% Tuky 40 g
5% Sodík 110 mg
13% Bílkoviny 7 g

Šunkové rolky ve špenátu postup přípravy receptu:

1

Dušenou rýži zakapeme citronovou šťávou, mrkev nastrouháme najemno, okurky a oloupané avokádo nakrájíme na jemné nudličky. Plátky šunky ostrým nožem nařežeme na stejně velké obdélníky. K rýži přisypeme mrkev, okurku, avokádo a promícháme.

2

Z rýžové směsi vytvarujeme válečky, které zabalíme do obdélníků šunky a následně do větších špenátových listů. Zpevníme párátky, vyskládáme na talíř a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept