Jednoduchý recept

Hruškový pohár s tvarohem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	fik
Hodnost:	Jen se vezu (79%)
ID receptu:	55152
Kategorie:	Poháry

Ingredience

20 g	Cukr moučkový
120 g	Hrušky
320 g	Kompot hruškový
100 g	Smetana 33% (šlehačka)
400 g	Tvaroh měkký - nízkotučný

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 245 kcal

Kilojoule 1 025kJ

7% Sacharidy 25 g

15% Tuky 11 g

17% Sodík 334 mg

23% Bílkoviny 13 g

Uhlovodany	24g
Cholesterol	37,5mg
Draslík	173,2mg
Vláknina	5g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	1,7mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cukr moučkový, Hrušky, Kompot hruškový, Tvaroh měkký - nízkotučný mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Smetana 33% (šlehačka) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Hruškový pohár s tvarohem postup přípravy receptu:

1	Hruškový kompot scedíme a hrušky nakrájíme na kostičky. Čerstvou hrušku omyjeme, rozčtvrtíme a vykrojíme jádřinec. Do tvarohu přidáme cukr, smetanu a vyšleháme dohladka.
2	Do pohárků rozdělíme kostičky kompotovaných hrušek, pohárky doplníme tvarohovou směsí. Povrch ozdobíme čtvrtkou čerstvé hrušky a před podáváním vychladíme.