Lilky zapečené se sýrem Feta - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 70 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Lilky zapečené se sýrem Feta
Lilky zapečené se sýrem Feta
| Celkový čas: | 70 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 20 minut |
| Doba vaření: | 50 minut |
| Autor: | fik |
|---|---|
| Hodnost: | Jen se vezu (78%) |
| ID receptu: | 55303 |
| Kategorie: | Zelenina |
Ingredience
| 60 ml | Balsamico ocet |
| 2 stroužek | Česnek |
| 600 g | Lilek |
| 60 g | Olej olivový extra panenský |
| 120 g | Ovesné vločky |
| 400 g | Sýr Feta |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 34g |
|---|---|
| Cholesterol | 34,0mg |
| Draslík | 498,0mg |
| Vláknina | 16g |
| Vitamín A | 40,7mg |
| Vitamín B6 | 0,3mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 4,1mg |
| Vitamín E | 1,9mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 15,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Balsamico ocet, Česnek, Lilek, Ovesné vločky mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový extra panenský, Sýr Feta mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Lilky zapečené se sýrem Feta postup přípravy receptu:
| 1 | Lilky omyjeme, podélně rozřízneme, vložíme do vyhřáté trouby a pečeme půl hodiny. Z lilků vydlabeme dužinu, vložíme do misky, přidáme prolisovaný česnek, sýr Feta a důkladně promícháme. Touto směsí naplníme lilky, posypeme ovesnými vločkami, zakapeme olejem, vrátíme zpět do trouby, pečeme 20 minut. |
| 2 | Před podáváním lilky zakapeme balsamicovým octem. |
Poznámka
Servírujeme teplé.
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Kuchařská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit