Chléb Omega3

Name: Chléb Omega3
Prep time: 5 min
Cook time: 200 min
Total time: 205 min
Yield: 6
Ingredients: 230 mililitrů Voda pitná; 190 gramů Jogurt bílý; 10 mililitrů řepkový olej; 60 mililitrů Melasa; 10 gramů Sůl; 20 gramů Mléko plnotučné sušené; 200 gramů Mouka chlebová; 270 gramů Mouka žitná bílá; 30 gramů Pšeničné klíčky; 20 gramů Droždí sušené; 70 gramů Lněné semínko; 70 gramů Slunečnice - semena

205 min.

Ingredience

- 230mililitrůVoda pitná
- 190gramůJogurt bílý
- 10mililitrůřepkový olej
- 60mililitrůMelasa
- 10gramůSůl
- 20gramůMléko plnotučné sušené
- 200gramůMouka chlebová
- 270gramůMouka žitná bílá
- 30gramůPšeničné klíčky
- 20gramůDroždí sušené
- 70gramůLněné semínko
- 70gramůSlunečnice - semena

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

485 kcal

Bílkoviny

15 g

Tuky

14 g

Sacharidy

76 g

Vláknina

9 g

Cukr

8 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Do mísy nalijeme vodu, melasu, olej, nasypeme cukr, sůl, sušené mléko, žitnou a chlebovou mouku, mleté obilné klíčky, vmícháme jogurt. Přendáme do nádoby domácí pekárny, nastavíme program na celozrnný chléb a po zaznění signálu přisypeme k těstu lněná a slunečnicová semínka.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.