Špenátové taštičky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 65 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Špenátové taštičky
Celkový čas: | 65 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 45 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | Klára Fenclova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (30%) |
ID receptu: | 5569 |
Ingredience
2 stroužek | Česnek |
1 polévková lžíce | Jíška instantní |
1 kávová lžička | Máslo čerstvé |
350 g | Mouka pšeničná hladká T 650 |
1 špetka | Pepř černý mletý |
500 g | Špenát listový čerstvý |
1 špetka | Sůl |
250 g | Tuk ztužený |
2 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 4g |
---|---|
Cholesterol | 84,0mg |
Draslík | 498,2mg |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 8g |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 23,9mg |
Vitamín E | 9,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 5,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Špenát listový čerstvý, Sůl, Tuk ztužený, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Jíška instantní, Máslo čerstvé, Mouka pšeničná hladká T 650, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Špenátové taštičky postup přípravy receptu:
1 | Nastrouháme ztužený tuk, nasypeme mouku a přidáme vodu. |
2 | Vypracujeme těsto a vyválíme na pomoučněném vále plát, který nakrájíme na čtverce 10x10cm. |
3 | Na rozpuštěné máslo vsypeme na malé kousky nakrájený špenát a podusíme. |
4 | Přidáme sůl, pepř, vajíčko a rozdrcený česnek. |
5 | Zahustíme jíškou a necháme vystydnout. |
6 | Na čtverečky těsta dáme vychladlý špenát, potřeme okraje vajíčkem, přehneme na trojúhelníky a přitiskneme. |
7 | Trojúhelníky dáme na plech vyložený pečícím papírem, potřeme vajíčkem a můžeme posypat sezamovým semínkem. |
8 | Dáme péct. |