Recept

Květáková směs s rýží

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (98%)
ID receptu: 56230

Ingredience

2 ks Cibule
150 g Hrášek
1 kávová lžička Kmín celý
1 kávová lžička Koriandr čerstvý
200 g Květák
20 g Máslo čerstvé
1 špetka Oregano sušené
50 g Ořechy burské pražené
1 špetka Pepř černý mletý
400 g Rajčata
1 špetka Sůl
500 ml Voda pitná
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 166 kcal
Kilojoule 693kJ
6% Sacharidy 20 g
10% Tuky 7 g
7% Sodík 145 mg
15% Bílkoviny 8 g

Květáková směs s rýží postup přípravy receptu:

1

Rýži připravíme dle návodu na obalu. Na pánvi rozpustíme máslo a osmahneme na něm na drobno pokrájenou cibuli spolu s prolisovaným česnekem. Po dvou minutách přidáme na růžičky natrhaný květák. Dvě až tři minuty za stálého míchání opékáme, dokud nezačne květák hnědnout.

2

Přidáme koření, rajčata a hrášek. Zamícháme, ochutíme dle vlastní chuti solí a pepřem. Vaříme 5 minut, poté přidáme rýži i oříšky, důkladně vše promícháme a ihned podáváme.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept