Jednoduchý recept

Nevařená jahodová polévka

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	vassova
Hodnost:	Rozkoukávám se (35%)
ID receptu:	56579
Kategorie:	Studené polévky

Ingredience

2 polévková lžíce	Cukr třtinový
20 g	Cukr vanilka
300 g	Jahody zahradní
400 g	Jogurt bílý smetanový
1 polévková lžíce	Med včelí
1 dl	Mléko polotučné

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 284 kcal

Kilojoule 1 188kJ

8% Sacharidy 28 g

14% Tuky 11 g

0% Sodík 3 mg

8% Bílkoviny 4 g

Uhlovodany	23g
Cholesterol	2,5mg
Draslík	128,7mg
Vláknina	3g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	44,1mg
Vitamín E	0,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cukr třtinový, Jahody zahradní, Med včelí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Cukr vanilka, Jogurt bílý smetanový, Mléko polotučné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Nevařená jahodová polévka postup přípravy receptu:

1	Očištěné a omyté jahody necháme okapat. Několik jahod necháme vcelku, zbylé rozmixujeme. Přilijeme vanilkový cukr, mléko, med, jogurt, třtinový cukr a opět mixujeme.
2	Polévku necháme vychladit v lednici. Těsně před podáváním ji podle porcí rozdělíme do misek nebo hlubokých talířů. Každou porci ozdobíme na třetinky pokrájenými jahodami a podáváme.