Dušená zeleninová rýže - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Dušená zeleninová rýže
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 25 minut |
Autor: | trava |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (16%) |
ID receptu: | 57370 |
Kategorie: | Přílohy |
Ingredience
120 g | Cibule |
40 g | Olej palmový |
1150 g | Paprika žlutá |
30 g | Protlak rajčatový sterilovaný |
120 g | Rajčata |
200 g | Rýže loupaná |
8 g | Sůl |
600 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 64g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 792,7mg |
Vláknina | 10g |
Vitamín A | 859,9mg |
Vitamín B6 | 0,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 534,3mg |
Vitamín E | 1,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Olej palmový, Paprika žlutá, Protlak rajčatový sterilovaný, Rajčata, Rýže loupaná, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Dušená zeleninová rýže postup přípravy receptu:
1 | Cibuli oloupeme, nakrájíme na nudličky, papriky zbavíme jádřinců a nakrájíme na proužky, rajčata na kostičky. |
2 | V hrnci rozehřejeme olej, přisypeme zeleninu, osmahneme, přidáme rajčatový protlak, osolíme, zalijeme vodou, přisypeme rýži a zvolna dusíme, až se tekutina vsákne a rýže bude měkká. |
Poznámka
1
Vynikající dušenou zeleninovou rýži prostě musíte ochutnat. Recept je skvělý, lehký, rychlý, levný a dáváme mu pět hvězdiček, protože jsme si opravdu pochutnali. Recept je vhodný nejen pro dospělé, ale i pro děti, takže nasytíte celou rodinu.