Jednoduchý recept

Dušená zeleninová rýže

  • Nigérie
Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept
5 1 Dušená zeleninová rýže 5 1
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (15%)
ID receptu: 57370

Ingredience

120 g Cibule
40 g Olej palmový
1150 g Paprika žlutá
30 g Protlak rajčatový sterilovaný
120 g Rajčata
200 g Rýže loupaná
8 g Sůl
600 ml Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

19% Kalorie 371 kcal
Kilojoule 1 552kJ
18% Sacharidy 64 g
15% Tuky 11 g
40% Sodík 795 mg
12% Bílkoviny 7 g

Dušená zeleninová rýže postup přípravy receptu:

1

Cibuli oloupeme, nakrájíme na nudličky, papriky zbavíme jádřinců a nakrájíme na proužky, rajčata na kostičky. V hrnci rozehřejeme olej, přisypeme zeleninu, osmahneme, přidáme rajčatový protlak, osolíme, zalijeme vodou, přisypeme rýži a zvolna dusíme, až se tekutina vsákne a rýže bude měkká.

Komentáře a hodnocení

 
Lucie Klouparová
Dušená zeleninová rýže
Vynikající dušenou zeleninovou rýži prostě musíte ochutnat. Recept je skvělý, lehký, rychlý, levný a dáváme mu pět hvězdiček, protože jsme si opravdu pochutnali. Recept je vhodný nejen pro dospělé, ale i pro děti, takže nasytíte celou rodinu.

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept