Jednoduchý recept

Salát s feta sýrem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	10 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	brousek
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	5823
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

1 ks	Cibule
1 polévková lžíce	Kapary sterilované
1 polévková lžíce	Ocet vinný
1 ks	Okurka salátová
2 polévková lžíce	Olej olivový
10 ks	Olivy černé
1 špetka	Oregano sušené
1 ks	Paprikové lusky čerstvé
1 špetka	Pepř černý mletý
2 polévková lžíce	Petržel - nať
3 ks	Rajčata
1 špetka	Sůl
200 g	Sýr Feta

Nutriční hodnoty jedné porce

33% Kalorie 654 kcal

Kilojoule 2 738kJ

12% Sacharidy 44 g

74% Tuky 55 g

238% Sodík 5 g

19% Bílkoviny 10 g

Uhlovodany	44g
Cholesterol	22,7mg
Draslík	594,3mg
Vláknina	34g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	44,2mg
Vitamín E	0,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,1mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Kapary sterilované, Ocet vinný, Okurka salátová, Oregano sušené, Paprikové lusky čerstvé, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Olej olivový, Olivy černé, Pepř černý mletý, Petržel - nať, Sýr Feta mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Salát s feta sýrem postup přípravy receptu:

1	Omytá rajčata a okurky bez slupek nakrájíme na plátky, cibuli a papriku na kroužky.
2	Do salátové mísy vložíme zeleninu a smícháme s olivami, nasekanou petrželkou, oreganem, kapary a kousky fety.
3	Podaváme.