Kuřecí prsa v burákové krustě

Name: Kuřecí prsa v burákové krustě
Prep time: 15 min
Cook time: 8 min
Total time: 23 min
Yield: 5
Ingredients: 80 gramů Arašídy; 600 gramů Kuřecí prsa; 30 mililitrů Olej rostlinný; 1.5 lžičky Petržel - nať; 250 gramů Med včelí; 2 lžíce Chilli omáčka; 1 lžíce Citronová šťáva; 80 gramů Arašídy; 150 gramů Máslo arašídové

23 min.

Ingredience

- 80gramůArašídy
- 600gramůKuřecí prsa
- 30mililitrůOlej rostlinný
Na marinádu
- 1,5lžičkyPetržel - nať
- 250gramůMed včelí
- 2lžíceChilli omáčka
- 1lžíceCitronová šťáva
- 80gramůArašídy
- 150gramůMáslo arašídové

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

701 kcal

Bílkoviny

41 g

Tuky

40 g

Sacharidy

54 g

Vláknina

5 g

Cukr

43 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
V míse promícháme rozpuštěný med a ostatní suroviny na marinádu. Kuřecí prsa lehce naklepeme, nakrájíme na pruhy, vložíme do marinády a namočíme ze všech stran. Pod fólií necháme asi 3 hodiny marinovat. Špejle namočíme do vody.
2
Marinované maso napichujeme na špejle a klademe na olejem potřený rošt. Pečeme na předehřátém grilu asi 6 minut. Během grilování špízy otáčíme a potíráme marinádou.
3
V mezičase na suché pánvi opečeme drcené arašídy. Před podáváním grilované maso v arašídech obalíme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.