Jednoduchý recept

Fusilli se zeleninou

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 5897

Ingredience

3 ks Cibulka jarní
3 ks Cuketa
65 g Kukuřice cukrová nakládaná
3 polévková lžíce Olej olivový
1 ks Paprika červená
2 polévková lžíce Petržel - nať
4 ks Rajčata
1 kávová lžička Sůl
6 ks Tykev
500 g Těstoviny Fusilli
5 l Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

23% Kalorie 444 kcal
Kilojoule 1 859kJ
24% Sacharidy 85 g
7% Tuky 6 g
9% Sodík 188 mg
30% Bílkoviny 17 g

Fusilli se zeleninou postup přípravy receptu:

1

Nejprve uvaříme těstoviny v osolené vodě al dente a scedíme.

2

Mezitím nakrájíme na plátky minitykvičky a cukety a na 2 lžících rozpáleného olivového oleje orestujeme doměkka. Přidáme prolisovaný česnek, najemno nakrájené cibulky, na nudličky nakrájenou papriku a kukuřici a opékáme ještě cca 3min.

3

Do těstovin vmícháme nadrobno nakrájená rajčata, zbylý olivový olej a nasekanou petrželku. Rozdělíme na talíře, navrch upravíme zeleninovou směs a podáváme.

Poznámka

Můžeme použít i jinou zeleninu,např.brokolici,chřest nebo houby.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept