Jednoduchý recept

Salát z cizrny II

  • Evropa
Palec nahoru
2
Palec dolu
0
5
Ověřený recept
5 2 Salát z cizrny II 5 1
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (22%)
ID receptu: 59009

Ingredience

4 ks Cherry rajčata
1 ks Cibule červená
300 g Cizrna
1 ks Cuketa
2 polévková lžíce Koriandr čerstvý
200 g Kuřecí prsa
2 polévková lžíce Olej olivový
1 ks Paprika červená
1 ks Paprika žlutá
1 špetka Pepř černý mletý
1 špetka Sůl
1 polévková lžíce Tymián čerstvý
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

34% Kalorie 669 kcal
Kilojoule 2 800kJ
29% Sacharidy 105 g
21% Tuky 16 g
8% Sodík 158 mg
56% Bílkoviny 31 g

Salát z cizrny II postup přípravy receptu:

1

Předem uvařenou cizrnu oloupeme ze slupek.

2

V pánvi rozehřejeme olivový olej, přidáme na kostičky nakrájená kuřecí prsa, osolíme, opepříme a orestujeme dozlatova. Přidáme omytou, na kostičky nakrájenou cuketu, nasekaný česnek, na kostičky nakrájenou papriku, nasekanou cibuli a čerstvý tymián. Po chvíli vsypeme cizrnu, okořeníme koriandrem a nakonec přidáme rozpůlená cherry rajčata.

3

Vše promícháme a salát ihned podáváme.

Komentáře a hodnocení

 
MonikaU
Salát z cizrny II
To vypadá jako hodně zajímavé a zdravé jídlo! Asi brzy vyzkouším!
 
vili
Salát z cizrny II
Měli jsme včera k večeři. Opravdu luxusní. sunglasses

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
2
Palec dolu
0
5
Ověřený recept