VseNaVareni.czOzdobDort.czMilujiVareni.czMilujiChrest.czMilujiGrillovani.czMiluji-Pivo.czMilujiCokoladu.czMilujiVanoce.czMilujiZavarovani.czMilujiVelikonoce.czMilujiZmrzlinu.czKaloricke-tabulky.cz

Nízkokalorické palačinky

15 min.
Evropa

Ingredience

    • 100mililitrůMléko plnotučné
    • 150mililitrůVoda pitná
    • 4kusyVaječný bílek slepičí
    • 50gramůpsylium
    • 150gramůDžem dia
    • 10gramůVláknina bramborová
    • 40gramůTuk
Počet porcí:
5

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie
141 kcal
Bílkoviny
4 g
Tuky
9 g
Sacharidy
18 g
Vláknina
750 mg
Cukr
12 g
Zobrazit vše

Postup přípravy

  • 1
    Do připravené nádoby vložíme mléko, vodu, bílky, psylium a bramborovou vlákninu. Vše dobře promícháme.
  • 2
    Ze vzniklé hmoty upečeme po obou stranách tenké palačinky v tukem vytřené pánvi.
  • 3
    Upečené palačinky tence potřeme džemem, zavineme je nebo složíme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.