Jednoduchý recept

Rýže s čočkou a zeleninou

  • Česko
Palec nahoru
1
Palec dolu
0
4
Skvělý recept
4 1 Rýže s čočkou a zeleninou 5 1
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 30 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (22%)
ID receptu: 59420

Ingredience

0,5 kávová lžička Bazalka
0,5 ks Cibule
150 g Cuketa
1 kávová lžička Olej rostlinný
0,5 kávová lžička Oregano
1 špetka Paprika mletá pálivá
1 polévková lžíce Pomazánkové máslo
1 ks Rajčata
50 g Rýže
1 špetka Sůl
300 ml Voda pitná
30 g Červená čočka
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

4% Kalorie 87 kcal
Kilojoule 365kJ
3% Sacharidy 13 g
5% Tuky 4 g
2% Sodík 30 mg
6% Bílkoviny 3 g

Rýže s čočkou a zeleninou postup přípravy receptu:

1

Cibuli nakrájíme na kostičky, česnek na plátky. Rajče a cuketu nakrájíme na kostičky.

2

Cibuli s česnekem osmahneme na oleji a přidáme rajče, cuketu a červenou čočku. Osmahneme.

3

Zalijeme vodou, osolíme, přidáme oregano, bazalku, špetku pálivé papriky a pod pokličkou dusíme 10 minut, až se voda téměř vypaří.

4

Mezitím v jiném hrnci upečeme nebo uvaříme rýži.

5

Až je zelenina s čočkou hotová, promícháme ji s rýží a do směsi vmícháme lžíci pomazánkového másla.

Poznámka

Místo pomazánkového másla lze použít lučinu či jiný sýr.

Ach jo, ještě nikdo nepřidal komentář.

Vyzkoušej recept a napiš jak se ti povedl.
Ostatní uživatele to také zajímá

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
1
Palec dolu
0
4
Skvělý recept