Jednoduchý recept

Brokolicová pomazánka

  • Česko
Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept
5 1 Brokolicová pomazánka 5 1
Celkový čas: 18 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 8 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (46%)
ID receptu: 59499

Ingredience

1 ks Brokolice
120 g Lučina
1 špetka Pepř bílý
1 špetka Sůl
50 g Tavený sýr
1 stroužek Česnek
100 g Máslo čerstvé
1 l Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 268 kcal
Kilojoule 1 122kJ
0% Sacharidy 1 g
38% Tuky 29 g
1% Sodík 10 mg
4% Bílkoviny 2 g

Brokolicová pomazánka postup přípravy receptu:

1

Brokolici uvaříme a po vychladnutí ji nakrájíme nadrobno.

2

Přidáme lučinu, máslo, tavený sýr a zamícháme.

3

Pomazánku dochutíme solí, pepřem a prolisovaným česnekem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept