Jednoduchý recept

Pstruh na česneku

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (16%)
ID receptu: 59549

Ingredience

1 polévková lžíce Citrónová šťáva
2 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká
1 dl Olej rostlinný
2 polévková lžíce Paprika mletá sladká
1 ks Pstruh
1 kávová lžička Sůl
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

48% Kalorie 946 kcal
Kilojoule 3 956kJ
2% Sacharidy 6 g
71% Tuky 54 g
13% Sodík 261 mg
186% Bílkoviny 105 g

Pstruh na česneku postup přípravy receptu:

1

Pstruha osolíme, ze všech stran potřeme rozetřeným česnekem, pokapeme citronovou šťávou a dáme odležet do ledničky na 1-2 hodiny.

2

Mouku smícháme s paprikou v poměru asi 1:1.

3

Pstruha lehce obalíme v mouce s parikou a na pánvi pomalu ze všech stran opékáme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept