Brokolicová kaše pro děti - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Brokolicová kaše pro děti
Brokolicová kaše pro děti
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 30 minut |
Autor: | pskrob |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (17%) |
ID receptu: | 59624 |
Kategorie: | Kaše |
Ingredience
2 ks | Brambory |
0,3 ks | Brokolice |
1 polévková lžíce | Máslo |
0,5 kávová lžička | Sůl |
5 dkg | Šunka dušená |
1 ks | Vejce slepičí |
1 l | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 20g |
---|---|
Cholesterol | 270,3mg |
Draslík | 739,3mg |
Vláknina | 8g |
Vitamín A | 284,0mg |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 18,5mg |
Vitamín E | 0,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 6,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Brambory, Brokolice, Vejce slepičí, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Šunka dušená mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Máslo, Sůl nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Brokolicová kaše pro děti postup přípravy receptu:
1 | Brokolici a brambory uvaříme v mírně osolené vodě do měkka a rozmačkáme na kaši. |
2 | Přidáme kousek másla a nadrobno nakrájenou šunku. Kaši vložíme na pánvičku, přidáme vejce a za stálého míchání prohřejeme. |
Poznámka
Dle potřeby a věku dítěte okořeníme.
Výborné