Jednoduchý recept

Fazole zapečené s rajčaty

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	55 minut
Doba přípravy:	25 minut
Doba vaření:	30 minut

Autor:	WeNdY96
Hodnost:	Rozkoukávám se (73%)
ID receptu:	59739
Kategorie:	Zelenina

Ingredience

1 ks	Cibule
1 polévková lžíce	Citrónová šťáva
700 g	Fazolové lusky zelené
5 polévková lžíce	Olej rostlinný
1 špetka	Pepř černý mletý
4 ks	Rajčata
2 špetka	Sůl
6 ks	Vejce slepičí
1 l	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 276 kcal

Kilojoule 1 154kJ

5% Sacharidy 19 g

23% Tuky 17 g

7% Sodík 147 mg

27% Bílkoviny 15 g

Uhlovodany	18g
Cholesterol	368,0mg
Draslík	712,9mg
Vláknina	12g
Vitamín A	2g
Vitamín B6	0,5mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	33,4mg
Vitamín E	2,8mg
Vápník	0,0mg
Železo	3,7mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Fazolové lusky zelené, Olej rostlinný, Rajčata, Vejce slepičí, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Citrónová šťáva, Sůl nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Fazole zapečené s rajčaty postup přípravy receptu:

1	Čerstvé fazolky očistíme, omyjeme a pokrájíme na kousky. Zalijeme je vodou, trochu osolíme a uvaříme doměkka.
2	Na oleji osmahneme na jemno nakrájenou cibuli, přidáme okapané fazolky a na dílky nakrájená rajčata, opepříme, osolíme a chvíli podusíme.
3	Povrch pokapeme citronovou šťávou, navrch přidáme vejce a dáme do trouby zapéct.