Jednoduchý recept

Palačinky s borůvkami

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	brousek
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	5977
Kategorie:	Palačinky

Ingredience

200 g	Borůvky
100 g	Čokoláda hořká
0,5 l	Mléko polotučné
400 g	Mouka pšeničná hladká T 650
50 ml	Olej rostlinný
250 ml	Smetana 33% (šlehačka)
1 špetka	Sůl
2 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

34% Kalorie 668 kcal

Kilojoule 2 796kJ

23% Sacharidy 83 g

39% Tuky 29 g

4% Sodík 84 mg

31% Bílkoviny 18 g

Uhlovodany	18g
Cholesterol	164,7mg
Draslík	173,7mg
Vláknina	10g
Vitamín A	144,6mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	3,9mg
Vitamín E	0,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	4,1mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Borůvky, Čokoláda hořká, Olej rostlinný, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mléko polotučné, Mouka pšeničná hladká T 650, Smetana 33% (šlehačka) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Palačinky s borůvkami postup přípravy receptu:

1	Připravíme hladké těsto ze surovin - mouky, mléka, soli a vajec.
2	Rozehřejeme olej na pánvi a lijeme těsto, ze kterého smažíme palačinky.
3	Hotové posypeme borůvkami, nastrouhanou čokoládou a ozdobíme šlehačkou.