Jednoduchý recept

Banánový pohár

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	WeNdY96
Hodnost:	Rozkoukávám se (73%)
ID receptu:	59894
Kategorie:	Poháry, ovoce

Ingredience

2 ks	Banány
1 polévková lžíce	Cukr krupice
1 polévková lžíce	Kakao
500 ml	Mléko polotučné
1 ks	Pudinkový prášek - banánový
250 ml	Smetana ke šlehání

Nutriční hodnoty jedné porce

41% Kalorie 805 kcal

Kilojoule 3 370kJ

26% Sacharidy 95 g

58% Tuky 44 g

10% Sodík 199 mg

26% Bílkoviny 15 g

Uhlovodany	76g
Cholesterol	25,0mg
Draslík	720,4mg
Vláknina	11g
Vitamín A	128,0mg
Vitamín B6	0,7mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	17,4mg
Vitamín E	0,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,1mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Banány, Cukr krupice, Pudinkový prášek - banánový mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mléko polotučné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Kakao, Smetana ke šlehání nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Banánový pohár postup přípravy receptu:

1	Z mléka s cukrem a pudinkovým práškem uvaříme pudink. Za stálého míchání necháme téměř vychladnout, nalijeme do pohárů a důkladně vychladíme v chladničce.
2	Pak do každého poháru zasuneme půlku oloupaného banánu, ozdobíme do tuha našlehanou smetanou a posypeme kakaem.