Jednoduchý recept

Rýžový nákyp s malinami

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	30 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	brousek
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	5993

Ingredience

100 g	Cukr krupice
1 ks	Cukr vanilka
4 ks	Datle
4 ks	Fíky čerstvé
2 hrnek	Maliny
50 g	Máslo čerstvé
500 ml	Mléko polotučné
200 g	Rýže loupaná
0,5 kávová lžička	Skořice mletá

Nutriční hodnoty jedné porce

173% Kalorie 3,404 kcal

Kilojoule 14 243kJ

242% Sacharidy 870 g

22% Tuky 16 g

1% Sodík 17 mg

51% Bílkoviny 29 g

Uhlovodany	864g
Cholesterol	27,5mg
Draslík	8g
Vláknina	169g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	2,8mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	54,4mg
Vitamín E	1,9mg
Vápník	0,0mg
Železo	26,1mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cukr krupice, Datle, Fíky čerstvé, Maliny, Rýže loupaná, Skořice mletá mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Cukr vanilka, Máslo čerstvé, Mléko polotučné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Rýžový nákyp s malinami postup přípravy receptu:

1	Studenou vodou propláchneme rýži a dáme do hrnce.
2	Zalijeme mlékem, přidáme máslo a za stálého míchání přivedeme k varu.
3	Přidáme skořici a 15 minut vaříme.
4	Pokud se rýže začne přichytávat k hrnci, přidáme mléko.
5	Poté přidáme vanilkový i pískový cukr a pokrájené fíky s datlemi na malé kousky.
6	Necháme přejít varem, dáme na talířky, poklademe malinami a podáváme.