Jednoduchý recept

Fitness banánové palačinky

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
1
1
Špatný recept
1 1 Fitness banánové palačinky 5 1
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 5 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (32%)
ID receptu: 60055

Ingredience

1 ks Banány
20 ml Olej rostlinný
2 ks Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 175 kcal
Kilojoule 734kJ
6% Sacharidy 23 g
9% Tuky 7 g
4% Sodík 82 mg
15% Bílkoviny 8 g

Fitness banánové palačinky postup přípravy receptu:

1

Oloupaný banán rozmačkáme vdiličkou, přidáme vejce a vše vyšleháme.

2

Ze směsi smažíme palačinky na pánvi na oleji po obou stranách dozlatova.

Poznámka

Palačinky můžeme ozdobit čerstvým ovocem nebo potřít jogurtem či pribináčkem.

Komentáře a hodnocení

 
Aleisa
Fitness banánové palačinky
Tento recept bych přejmenovala na banánové omelety. Palačinky se připravují z vajec, mléka a mouky. Já sama za sebe recept nedoporučuji, dvě porce se dost těžko připraví na 0,8 ml oleje. Musela jsem přidat oleje hodně, abych je vůbec usmažila a to mám velice kvalitní palačinkovou pánvičku. O fitness stravě, tj. odlehčené nemůže proto být ani řeč. Více už opakovat nebudu.sorry

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
1
1
Špatný recept