Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 60126

Ingredience

4 ks Krabí tyčinky
600 g Okoun - filety
1 polévková lžíce Olej rostlinný
1 špetka Pepř černý mletý
0,3 ks Pórek
0,5 kávová lžička Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 398 kcal
Kilojoule 1 666kJ
6% Sacharidy 21 g
6% Tuky 4 g
18% Sodík 362 mg
119% Bílkoviny 67 g

Rybí rolky postup přípravy receptu:

1

Rybí filety osolíme a opepříme.

2

Z pórku odkrojíme 4 zelené listy, které spaříme vroucí vodou. Do listů zabalíme krabí tyčinky.

3

Na každý rybí filet položíme zabalené tyčinky a stočíme do rolky. Upevníme párátky nebo kovovými jehlami.

4

Připravené rolky vložíme do olejem vymazané remosky a upečeme.

Poznámka

Rolky můžeme před pečením obalit plátkem anglické slaniny. Filety z okouna můžeme nahradit filety z jiné ryby.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept