Farmářský tvaroh s lesním ovocem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Farmářský tvaroh s lesním ovocem
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | xenia1 |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (55%) |
ID receptu: | 60423 |
Kategorie: | Studené předkrmy |
Ingredience
2 polévková lžíce | Cukr krupice |
240 g | Jahody lesní |
1 ks | Limetka |
120 g | Tvaroh tučný |
120 g | Borůvky |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 44g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 84,8mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 51,2mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 16,7mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cukr krupice, Limetka, Borůvky mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Jahody lesní, Tvaroh tučný mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Farmářský tvaroh s lesním ovocem postup přípravy receptu:
1 | Limetku chemicky neošetřenou omyjeme, osušíme a kůru jemně nastrouháme do misky. Přidáme cukr krupici, promícháme a necháme v misce pod pokličkou. |
2 | Omyté a osušené lesní jahody a borůvky dáme na servírovací talířky, na ovoce rozložíme čerstvý farmářský tvaroh, který posypeme připraveným cukrem a podáváme. |
Poznámka
K této letní svačince se nejvíce hodí farmářský tvaroh, který má lahodnou chuť. Ovoce můžeme použít podle chuti a možností - např. maliny, ostružiny, zahradní jahody, višně aj. Cukr krupici můžeme nahradit třtinovým cukrem, limetku chemicky neošetřeným citrónem.