Tvarohová pomazánka s kmínem III - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tvarohová pomazánka s kmínem III
Jednoduchý recept
Tvarohová pomazánka s kmínem III
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 5 minut |
Autor: | Duri |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (2%) |
ID receptu: | 60657 |
Kategorie: | Pomazánky |
Ingredience
100 g | Cibule |
2 g | Kmín celý |
5 g | Sůl |
250 g | Tvaroh měkký |
Nutriční hodnoty jedné porce
5% Kalorie 103 kcal
Kilojoule 429kJ
3% Sacharidy 9 g
1% Tuky 0 g
0% Sodík 2 mg
28% Bílkoviny 16 g
Uhlovodany | 5g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 73,0mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 1,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 3,7mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kmín celý, Sůl, Tvaroh měkký nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Tvarohová pomazánka s kmínem III postup přípravy receptu:
1 | Nadrtíme kmín, cibuli najemno nasekáme, osolíme a vše společně rozmícháme. |
Poznámka
Podáváme s čerstvým pečivem.