Jednoduchý recept

Pečená dýně s česnekem a šalvějí

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Ověřený recept

5 1 Pečená dýně s česnekem a šalvějí 5 1

Celkový čas:	65 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	60 minut

Autor:	0sonizna
Hodnost:	Rozkoukávám se (98%)
ID receptu:	60663
Kategorie:	Teplé saláty

Ingredience

2 ks	Česnek
750 g	Dýně
4 polévková lžíce	Olej olivový
10 g	Pepř černý mletý
10 g	Šalvěj
10 g	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 106 kcal

Kilojoule 443kJ

3% Sacharidy 12 g

9% Tuky 7 g

0% Sodík 2 mg

3% Bílkoviny 2 g

Uhlovodany	12g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	637,5mg
Vláknina	2g
Vitamín A	14g
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	16,9mg
Vitamín E	2,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,5mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Dýně mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Olej olivový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Česnek, Pepř černý mletý, Šalvěj, Sůl nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Pečená dýně s česnekem a šalvějí postup přípravy receptu:

1	Dýni oloupeme, zbavíme jádřinců a nakrájíme na kostičky.
2	Dáme ji do pekáče, promícháme se solí, pepřem a olejem a pečeme 20 minut na 200 °C.
3	Poté přidáme paličky česneku, ze kterých jsme seřízli nejvrchnější část a rozpůlili jsme je. Pečeme dalších 20 minut.
4	Přidáme čerstvou šalvěj a už nepečeme. Můžeme podávat.
5	Hodí se jako příloha k pečenému masu nebo do teplých salátů.