Jednoduchý recept

Koktejl z lískových oříšků a fíků

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 61150

Ingredience

220 g Banány
6 ks Fíky sušené
80 g Ořechy lískové
1 špetka Sůl mořská
0,5 ks Vanilkový lusk
480 ml Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 357 kcal
Kilojoule 1 493kJ
9% Sacharidy 34 g
33% Tuky 25 g
6% Sodík 129 mg
13% Bílkoviny 7 g

Koktejl z lískových oříšků a fíků postup přípravy receptu:

1

Oloupané banány nakrájíme na kousky a dáme zmrazit.

2

Do mixeru vlijeme vodu, přidáme lískové oříšky a rozmixujeme. Tekutinu scedíme přes čisté plátno a získané ořechové mléko vlijeme zpět do mixeru.

3

Přidáme mražené banány, sušené fíky, zrnka vydlabaná z poloviny vanilkového lusku a špetku soli. Vše rozmixujeme dohladka.

4

Koktejl ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept