Jednoduchý recept

Guacamole pro vegany

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 61210

Ingredience

2 ks Avokádo
0,5 kávová lžička Chilli koření mleté
15 g Cibule červená
1 polévková lžíce Limetková šťáva
2 ks Rajčata Roma
1 špetka Sůl mořská
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 132 kcal
Kilojoule 553kJ
2% Sacharidy 8 g
16% Tuky 12 g
3% Sodík 54 mg
3% Bílkoviny 2 g

Guacamole pro vegany postup přípravy receptu:

1

Avokáda rozpůlíme, zbavíme pecky a oloupeme. Dužinu rozmačkáme v míse vidličkou.

2

Přidáme omytá, semínek zbavená rajčata nakrájená na kostičky, nasekaný stroužek česneku, limetkovou šťávu, chilli, nasekanou cibuli a mořskou sůl. Vše dobře rozmícháme.

3

V chladničce guacamole vydrží až 3 dny, je třeba přetáhnout potravinářskou fólii těsně přes pomazánku, aby k ní nepronikal vzduch.

Poznámka

Chilli koření můžeme nahradit nasekanou chilli papričkou nebo práškem z chilli papriček. Guacamole podáváme s krekry nebo s kousky řapíkatého celeru.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept