Jednoduchý recept

Losos na zelenině

  • Evropa
Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept
5 1 Losos na zelenině 5 1
Celkový čas: 55 minut
Doba přípravy: 30 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (27%)
ID receptu: 6125

Ingredience

1 polévková lžíce Citronová šťáva
1 ks Lilek
600 g Losos obecný
3 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká T 650
1 ks Mrkev kořen
2 polévková lžíce Olej olivový
1 ks Paprikové lusky čerstvé
1 špetka Pepř černý mletý
0,5 ks Pórek
1 ks Rajčata
1 kávová lžička Sůl
200 ml Víno červené

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 317 kcal
Kilojoule 1 328kJ
5% Sacharidy 17 g
13% Tuky 10 g
15% Sodík 308 mg
57% Bílkoviny 32 g

Losos na zelenině postup přípravy receptu:

1

Nastrouháme nahrubo zeleninu a všechnu kromě lilku na oleji opečeme.

2

Polovinou množství vyložíme pekáč.

3

Osolíme a opepříme lososa, zakápneme citr.šťávou, obalíme v mouce a osmahneme zprudka z obou stran.

4

Vložíme na zeleninu do pekáče, zasypeme zbývající zeleninou, zalijeme vínem, přikryjeme alobalem a zapečeme.

Ach jo, ještě nikdo nepřidal komentář.

Vyzkoušej recept a napiš jak se ti povedl.
Ostatní uživatele to také zajímá

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept