Jednoduchý recept

Kukuřičná polévka s avokádem

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 61264

Ingredience

Polévka
0,5 ks Avokádo
1 špetka Chilli koření mleté
875 g Kukuřice cukrová
50 ml Limetková šťáva
1 špetka Pepř černý mletý
1 kávová lžička Sůl mořská
500 ml Voda pitná
3 stroužek Česnek
Na ozdobu
0,5 ks Avokádo
2 polévková lžíce Koriandr čerstvý
1 polévková lžíce Olej olivový
1 ks Rajčata

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 296 kcal
Kilojoule 1 237kJ
13% Sacharidy 48 g
16% Tuky 12 g
27% Sodík 536 mg
15% Bílkoviny 9 g

Kukuřičná polévka s avokádem postup přípravy receptu:

1

Do mixeru vsypeme 700g kukuřičných zrn, přidáme oloupané avokádo, česnek, limetkovou šťávu, chilli, sůl a pepř. Přilijeme vodu a vše rozmixujeme dohladka.

2

K rozmixované směsi přimícháme zbylá kukuřičná zrna a polévku nalijeme do talířů nebo do misek. Každou porci ozdobíme oloupaným, nakrájeným avokádem, nakrájeným rajčetem, nasekaným koriandrem a kapkou oleje.

3

Polévku můžeme podávat studenou nebo mírně ohřátou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept