Dětská kaše z mraženého hrášku - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 24 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Dětská kaše z mraženého hrášku
Celkový čas: | 24 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 14 minut |
Autor: | xenia1 |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (55%) |
ID receptu: | 61799 |
Kategorie: | Kaše |
Ingredience
100 g | Brambory |
250 g | Hrášek mražený |
1 l | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 23g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 397,8mg |
Vláknina | 14g |
Vitamín A | 3g |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 28,2mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Brambory, Hrášek mražený, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Dětská kaše z mraženého hrášku postup přípravy receptu:
1 | Mražený hrášek v sítu promyjeme pod tekoucí vodou a dáme do hrnce s vařící vodou. Snížíme teplotu a pod pokličkou hrášek vaříme pouze 4-5 minut. Poté scedíme, ale vývar ponecháme. |
2 | Oloupanou a omytou bramboru nakrájíme na kostičky. Dáme je do rendlíku s horkou vodou a vaříme je pod pokličkou 10 minut. |
3 | V mixéru rozmixujeme hrášek s bramborem a s 3-4 lžícemi vývaru z hrášku na kaši. |
Poznámka
Toto množství rozdělíme na 2 porce. Hráškovou kaši podáváme dětem ve věku 6 -7 měsíců. Pokud by jsme použili čerstvý mladý hrášek, budeme ho vařit 12-15 minut doměkka.