Jednoduchý recept

Kiwi s banánem, mandlemi a medem

  • Evropa
Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept
5 1 Kiwi s banánem, mandlemi a medem 5 1
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 61830

Ingredience

1 ks Banány
2 ks Kiwi
1 plátek Mandle plátky
2 polévková lžíce Med včelí
1 špetka Skořice mletá

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 403 kcal
Kilojoule 1 687kJ
28% Sacharidy 102 g
3% Tuky 2 g
0% Sodík 8 mg
8% Bílkoviny 4 g

Kiwi s banánem, mandlemi a medem postup přípravy receptu:

1

Kiwi oloupeme, nakrájíme na kolečka a vsypeme do misky.

2

Přidáme oloupaný, na kolečka nakrájený banán, posypeme mandlovými lupínky a osladíme medem. Nakonec přidáme špetku skořice (nemusí být).

Poznámka

Snídaně je sladká, po medu ale nepřibíráme na váze. Kiwi je bohaté na vitamin C, je silným antioxidantem. Banán má vysoký obsah vitaminu A, C, D a E, je bohatý na minerály.

Komentáře a hodnocení

 
Luci69
Kiwi s banánem, mandlemi a medem
Moc dobrá snídaně, osvěžující a plná energie. Hned hotová smile blink

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept