Jednoduchý recept

Fitness snídaně 3v1 Ládi Hrušky

  • Česko
Palec nahoru
2
Palec dolu
0
5
Ověřený recept
5 2 Fitness snídaně 3v1 Ládi Hrušky 5 1
Celkový čas: 8 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 3 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (32%)
ID receptu: 61844

Ingredience

5 ml Olej rostlinný
1 ks Paprika zelená
2 g Pepř černý mletý
1 ks Rajčata
2 g Sůl
4 ks Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 102 kcal
Kilojoule 428kJ
1% Sacharidy 2 g
9% Tuky 7 g
14% Sodík 277 mg
14% Bílkoviny 8 g

Fitness snídaně 3v1 Ládi Hrušky postup přípravy receptu:

1

Z největší části papriky odkrojíme čtyři kolečka silná asi 1,5 centimetru, od středu rajčete ukrojíme 4 kolečka silná asi 1 centimetr.

2

Na pánev potřenou olejem položíme kolečka papriky a doprostřed nich kolečka rajčete. Do každého kolečka vyklepneme jedno vejce a podle chuti osolíme a opepříme.

3

Smažíme asi 3 minuty podle požadované konzistence.

Poznámka

Podle chuti můžeme k dochucení použít také sušené nebo čerstvé bylinky. Podáváme teplé s toastovým chlebem, který můžeme také osmahnout.

Komentáře a hodnocení

 
světluška
Fitness snídaně 3v1 Ládi Hrušky
Efektní a sytá snídaně smile. Jen jsem použila červenou papriku a cherry rajčátka. Děti takovou snídaní nepohrdly blink

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
2
Palec dolu
0
5
Ověřený recept