Jednoduchý recept

Blesková zeleninová polévka Ládi Hrušky

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Ověřený recept

5 1 Blesková zeleninová polévka Ládi Hrušky 5 1

Celkový čas:	10 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	5 minut

Autor:	Láďa Hruška
Hodnost:	Jen se vezu (37%)
ID receptu:	61874
Kategorie:	Čiré polévky

Ingredience

1 ks	Bujón zeleninový
1 ks	Mrkev kořen
2 g	Pepř černý mletý
1 ks	Petržel kořen
3 g	Sůl
1 l	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

2% Kalorie 31 kcal

Kilojoule 128kJ

2% Sacharidy 5 g

1% Tuky 0 g

16% Sodík 322 mg

3% Bílkoviny 2 g

Uhlovodany	3g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	214,1mg
Vláknina	5g
Vitamín A	3g
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	49,9mg
Vitamín E	0,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Petržel kořen, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mrkev kořen, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Bujón zeleninový nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Blesková zeleninová polévka Ládi Hrušky postup přípravy receptu:

1	Do hrnce nalijeme vodu, do které nastrouháme na hrubém struhadle očištěnou mrkev a petržel, a přidáme bujón. Polévku podle chuti osolíme a opepříme.
2	Přivedeme k varu a na mírném plameni vaříme asi 5 minut.

Poznámka

Polévku můžeme ozvláštnit knedlíčky nebo nudlemi. Lze použít také hovězí nebo drůbeží bujón.

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

kvetush 20.01.2016 10:42

Blesková zeleninová polévka Ládi Hrušky
O rychlosti přípravy a tvorby receptu se nemusím ani zmiňovat, samotný název ,,blesková,, to vystihuje grin