Jednoduchý recept

Smaženice z uzeného tofu

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 61898

Ingredience

1 ks Cibule
0,5 kávová lžička Kurkuma
1 polévková lžíce Olej rostlinný
1 špetka Pepř černý mletý
1 špetka Sůl
150 g Tofu uzené

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 354 kcal
Kilojoule 1 479kJ
4% Sacharidy 16 g
28% Tuky 21 g
12% Sodík 237 mg
46% Bílkoviny 26 g

Smaženice z uzeného tofu postup přípravy receptu:

1

Na pánvi na oleji necháme zesklovatět nasekanou cibuli.

2

Uzené tofu rozmělníme vidličkou a přidáme k cibuli. Mírně osolíme, opepříme a vsypeme kurkumu. Tofu smažíme jako vaječnou smaženici.

Poznámka

Podáváme s čerstvým pečivem potřeným rostlinným tukem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept