Jednoduchý recept

Těstoviny v tofu omáčce

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 61948

Ingredience

1 ks Cibule
1 polévková lžíce Citronová šťáva
5 polévková lžíce Olej rostlinný
1 špetka Pepř černý mletý
100 g Sójové mléko sušené
100 g Sýr sójový - Tofu
1 kávová lžička Sůl
150 g Tofu uzené
400 g Těstoviny bezvaječné
4 l Voda pitná
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 167 kcal
Kilojoule 700kJ
1% Sacharidy 5 g
17% Tuky 13 g
12% Sodík 235 mg
15% Bílkoviny 8 g

Těstoviny v tofu omáčce postup přípravy receptu:

1

Těstoviny uvaříme v osolené vodě a slijeme.

2

Na oleji osmahneme oloupanou, na proužky nakrájenou cibuli. Osolíme, opepříme a přidáme na kostičky nakrájené uzené i bílé tofu. Po chvíli smažení zalijeme sušeným sójovým mlékem rozmixovaným s 200ml vlažné vody. Přilijeme citronovou šťávu a za občasného míchání povaříme asi 15 minut.

3

Před koncem vaření můžeme přidat prolisovaný stroužek česneku.

4

Podáváme s uvařenými těstovinami.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept