Jednoduchý recept

Jáhly na sladko I

  • Evropa
Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept
5 1 Jáhly na sladko I 5 1
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 61949

Ingredience

100 g Jablka
100 g Jáhly vařené
2 polévková lžíce Med včelí
100 g Mrkev kořen
50 g Ořechy vlašské
0,5 kávová lžička Skořice mletá

Nutriční hodnoty jedné porce

28% Kalorie 544 kcal
Kilojoule 2 277kJ
17% Sacharidy 61 g
44% Tuky 33 g
0% Sodík 4 mg
16% Bílkoviny 9 g

Jáhly na sladko I postup přípravy receptu:

1

V míse promícháme vařené jáhly s očištěnou, jemně nastrouhanou mrkví, nahrubo nastrouhaným jablkem, mletými vlašskými ořechy a skořicí.

2

Nakonec vmícháme podle chuti med - můžeme i větší množství.

Poznámka

Med je bohatý na vitaminy, minerály a stopové prvky. Nemá vliv na přírůstek tělesné hmotnosti.

Komentáře a hodnocení

 
Luci69
Jáhly na sladko I
Dejte si krapek práce. Budete mít velmi chutnou a sytou snídani. Jen do toho!!! Tomu se říká pořádná snídaně!!!!blink

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept