Zdravý recept

Osvěžující koktejl s banánem

  • Itálie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (52%)
ID receptu: 62031

Ingredience

1 ks Banány
1 kávová lžička Javorový sirup
4 polévková lžíce Ledová tříšť
200 ml Mléko odtučněné
2 špetka Skořice mletá
150 g Zmrzlina karamelová
2 kávová lžička Čokoláda 70% kakao

Nutriční hodnoty jedné porce

17% Kalorie 345 kcal
Kilojoule 1 444kJ
14% Sacharidy 51 g
17% Tuky 13 g
3% Sodík 62 mg
13% Bílkoviny 7 g

Osvěžující koktejl s banánem postup přípravy receptu:

1

Zralý větší banán nakrájíme na kolečka a vložíme do mixéru. Přidáme 2 špetky mleté skořice, javorový sirup a nízkotučné mléko. Směs mixujeme přibližně 1 minutu.

2

Do 2 vysokých sklenic vložíme po 2-3 lžicích ledové tříště a zalejeme koktejlem. Poté přidáme do každé sklenice kopeček karamelové zmrzliny, ozdobně ji posypeme strouhanou čokoládou a hned podáváme. Dobrou chuť.

Poznámka

Místo ledové tříště si můžeme dát do sklenek kostky ledu (max. do 1/2 sklenic). Pokud nemáme javorový sirup, můžeme ho nahradit kvalitním květovým tekutým medem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept