Jednoduchý recept

Marinované kuřecí špízy

  • Evropa
Palec nahoru
2
Palec dolu
0
5
Ověřený recept
5 2 Marinované kuřecí špízy 5 1
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 62057

Ingredience

8 ks Cibulka jarní
4 polévková lžíce Citronová šťáva
1 kávová lžička Kmín římský
600 g Kuřecí prsa
1 ks Paprikové lusky čerstvé
1 špetka Pepř černý mletý
1 kávová lžička Sůl
1 kávová lžička Tymián sušený
4 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 203 kcal
Kilojoule 851kJ
2% Sacharidy 7 g
6% Tuky 4 g
19% Sodík 375 mg
59% Bílkoviny 33 g

Marinované kuřecí špízy postup přípravy receptu:

1

Očištěná kuřecí prsa nakrájíme na kousky a v míse promícháme s nasekaným česnekem, citronovou šťávou, římským kmínem, tymiánem, solí a pepřem. Mísu zakryjeme fólií a necháme v chladu do druhého dne.

2

Očištěnou papriku nakrájíme na menší kousky, oloupané cibulky rozčtvrtíme.

3

Na špejle nebo na jehly napichujeme střídavě kousky masa a zeleniny. Špízy potřeme marinádou a v troubě (nebo na grilu) je pečeme asi 5 minut z každé strany.

Komentáře a hodnocení

 
Luci69
Marinované kuřecí špízy
Velmi chutné jídlo. Lehké! Zeleninka ňam ňam. smilesmile Díky za něj

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
2
Palec dolu
0
5
Ověřený recept