Míchaná vejce s uzeným lososem a s tvarohem
20 min.
Ingredience
- 100gramůLosos uzený
- 8kusůVejce slepičí
- 80mililitrůMléko odtučněné
- 1lžíceTvaroh měkký bez tuku
- 1lžícePažitka
- 1špetkaPepř černý mletý
- 0,5lžičkaSůl
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
211 kcal
Bílkoviny
22 g
Tuky
13 g
Sacharidy
2 g
Vláknina
95 mg
Cukr
1 g
Postup přípravy
- 1V misce rozšleháme vejce, mírně osolíme a opepříme.
- 2V kastrůlku rozehřejeme trochu mléka, přidáme vejce a za stálého míchání je zvolna smažíme.
- 3Odstavíme z plotny a vmícháme na proužky nakrájeného uzeného lososa a tvaroh bez tuku.
- 4Ihned podáváme, každou porci ozdobíme snítkami pažitky.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.