Jednoduchý recept

Ovesné lívance

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 5 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 62096

Ingredience

2 polévková lžíce Ovesné otruby
1 polévková lžíce Sýr Lučina - termizovaný
1 polévková lžíce Tvaroh měkký bez tuku
1 ks Vaječný bílek slepičí
1 polévková lžíce Olej rostlinný

Nutriční hodnoty jedné porce

3% Kalorie 56 kcal
Kilojoule 233kJ
0% Sacharidy 0 g
7% Tuky 5 g
2% Sodík 33 mg
5% Bílkoviny 3 g

Ovesné lívance postup přípravy receptu:

1

V míse smícháme ovesné otruby, měkký tvaroh a lučinu. Přidáme čerstvý vaječný bílek a vše dobře promícháme.

2

Na pánvi potřené olejem opékáme lívance 2 minuty po obou stranách.

Poznámka

Pokud chceme slané lívance, těsto před smažením osolíme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept