Jednoduchý recept

Tzatziki s netučným jogurtem

  • Evropa
Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept
5 1 Tzatziki s netučným jogurtem 5 1
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 62139

Ingredience

300 g Jogurt nízkotučný
0,5 ks Okurka salátová
0,5 kávová lžička Sůl mořská
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 234 kcal
Kilojoule 979kJ
9% Sacharidy 32 g
7% Tuky 5 g
60% Sodík 1 g
31% Bílkoviny 18 g

Tzatziki s netučným jogurtem postup přípravy receptu:

1

Salátovou okurku oloupeme, zbavíme zrníček a nakrájíme na tenoučké plátky. Plátky posypeme mořskou solí a necháme chvíli uležet, aby pustily vodu.

2

V míse smícháme jogurty s připravenými plátky okurek, s česnekem nakrájeným na plátky a dochutíme špetkou soli.

3

Tzatziki podáváme dobře vychlazené.

Komentáře a hodnocení

 
světluška
Tzatziki s netučným jogurtem
Velmi chutný salátek. Rychlá osvěžující svačinka. Přidala jsem pár kapek citrónu smile

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz