Rybí filé s citronem

Name: Rybí filé s citronem
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Ingredients: 300 gramů Filé z aljašské tresky; 15 gramů Máslo čerstvé; 1 lžíce Citronová šťáva; 1 lžička Sůl; 250 mililitrů Voda pitná

45 min.

Ingredience

- 300gramůFilé z aljašské tresky
- 15gramůMáslo čerstvé
- 1lžíceCitronová šťáva
- 1lžičkaSůl
- 250mililitrůVoda pitná

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

170 kcal

Bílkoviny

27 g

Tuky

7 g

Vláknina

13 mg

Cukr

78 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Filé pokapeme citronovou šťávou a osolíme.
2
Vložíme do teflonové pánve vhodné do trouby, mírně podlijeme vodou a pečeme doměkka.
3
Na upečené filé naklademe kousky másla.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.

Anonymní uživatel

ne 19. 3. 2017

Rybí filé s citronem

Příjemné jídlo, kde vynikne základní chuť potraviny. Do pekáčku se může použít papír na pečení, oproti receptu jsem nepřidávala vodu. Vůbec není třeba. Peče se na cca 185°C zhruba 12 -15 minut, záleží, jestli je to jen filé nebo slisované kostky. Doporučuji, vhodné i pro různé diety, bez másla i na redukční.