Jednoduchý recept

Adzuki salát II

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 62253

Ingredience

100 g Adzuki fazole
1 ks Cibule
300 ml Hrášek s mrkví
6 ks Okurky nakládané
1 špetka Pepř černý mletý
250 ml Smetana sójová
1 špetka Sůl
150 g Tofu uzené

Nutriční hodnoty jedné porce

37% Kalorie 721 kcal
Kilojoule 3 016kJ
15% Sacharidy 53 g
16% Tuky 12 g
626% Sodík 13 g
45% Bílkoviny 25 g

Adzuki salát II postup přípravy receptu:

1

Adzuki fazole uvaříme doměkka, scedíme a necháme okapat.

2

Oloupanou, na půlkolečka nakrájenou cibuli a na kolečka nakrájené okurky uvaříme ve vroucí vodě, scedíme a přidáme k fazolím. Vmícháme scezenou směs mrkve s hráškem, nahrubo nastrouhané tofu, zalijeme smetanou, osolíme a opepříme. Vše dobře promícháme.

Poznámka

Fazole nejdřív několikrát propláchneme a po prvním vaření vodu slijeme a dolijeme čistou. Množství vody na vaření - podle potřeby. Salát můžeme podávat s čerstvým pečivem nebo chlebem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz